BLOG o výžive
Vitamín B
Vitamíny skupiny B sú kľúčové pre správne fungovanie nervového systému a môžu podporiť liečbu ústnych vredov. Medzi najčastejšie príznaky ich…
Vitamín C
Vitamín C podporuje imunitný systém a vstrebávanie železa. Je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu a má potenciál znížiť krvný tlak a…
Vitamín K
Vitamín K je nevyhnutný pre správnu funkciu pečene a niektorých bielkovín, ktoré sa podieľajú na zrážaní krvi. Podporuje vstrebávanie vápnika…
Vitamín E
Vitamín E má priaznivý vplyv na tvorbu červených krviniek a pohlavných buniek, zvyšuje plodnosť, zlepšuje hojenie rán a podporuje činnosť…
Vitamín D
Vitamín D zabezpečuje zdravý vývoj kostí a zubov, reguluje metabolizmus vápnika a fosforu v krvi, posilňuje imunitný systém a má…
Vitamín A
Vitamín A podporuje rast a vývoj epitelových buniek, sietnice a rohovky. Má priaznivý vplyv na činnosť imunitného systému, vývoj placenty…
Pitný režim
Voda je pre náš život nevyhnutná. Transportuje látky a živiny do buniek, prebiehajú v nej chemické reakcie, udržiava naše telo…
Probiotiká vs. prebiotiká
Probiotiká a prebiotiká sú dôležité pre správnu funkciu mikrobiómu. Zlepšujú trávenie, zmierňujú depresiu a podporujú zdravie srdca.
Vláknina
Vláknina čistí črevá, navodzuje pocit sýtosti, znižuje glykemický index potravín, hladinu cholesterolu i cukru v krvi. Slúži ako prebiotikum, ktoré…
Rozvíjajte svoje vedomosti o výžive
