BLOG o výžive
Tuky
Tuky sú zásobárňou energie, chránia telo pred stratou tepla a orgány pred poškodením. Umožňujú vstrebávanie vitamínov A, D, E, K…
Sacharidy
Sacharidy sú základným zdrojom energie pre naše telo, pomáhajú pri metabolizme tukov, zlepšujú trávenie a sú dôležité pre činnosť mozgu.
Bielkoviny
Bielkoviny sú súčasťou buniek, tkanív, enzýmov i hormónov, pomáhajú budovať svalovú hmotu a podporujú imunitu.
Rozvíjajte svoje vedomosti o výžive